巴哈姆特的那些小?

保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考

1.有需要再吃

維生素不必天天補充，有需要再吃。

身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。

2.注意藥物交互作用

維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。

常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。

3.不要超過每日建議量

細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。

且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。

4.選擇知名品牌最好

比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。



這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關

產品說明:

• 品號：2032825



• 無添加防腐劑、人工香料及色素
• 7種有機堅果&有機鮮果乾
• 高膳食纖維
• 慈心有機驗證字第0006P號

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品牌介紹

纖食代-高纖輕食的健康補給站

多年來致力於研究各種高纖輕食，

量身設計各種天然及有機的高纖果仁及鮮果乾食品，

為現代人的忙碌生活型態提供方便的健康零嘴，堅持真材實料，

不添加任何人工香料、人工色素及防腐劑，為全家人的健康把關。

產品特色

◎嚴選美國加州3大果物-有機杏仁、有機黑棗乾、有機核桃。

◎有機果乾堅持採用新鮮水果製成，不使用榨汁後的果粒。

◎低溫輕烘焙、不油炸，健康安心有保障。

◎無添加任何防腐劑，人工香料及色素。

產品內容

主原料：有機葡萄乾、有機杏仁、有機黑棗乾、有機黑豆、有機南瓜子仁、有機腰果、有機蔓越莓乾、有機核桃

副原料：有機葵花油、有機砂糖、有機醬油、天然青海苔、澳洲湖鹽

驗證單位：(財)慈心有機農業發展基金會

有機農產品驗證證書字號：0006P

規格：200公克/包

保存期限：12個月(未開封前)

原產地：台灣烘焙及分裝

食用方法

1.當作天然健康零嘴直接食用。

2.加入生菜沙拉中，作成有機果仁沙拉。

3.加入穀麥片中，作成有機果仁麥片粥。

營養標示(每100公克)

熱量405大卡

蛋白質18.5公克

脂肪19.1公克

－飽和脂肪1.8公克

－反式脂肪0公克

碳水化合物39.7公克

鈉302毫克

膳食纖維14.6克

※營養標示數據若與包裝上略有差異時，以實際包裝上標示為準※

備註

●內附脫氧劑及脫氧劑，請勿食用。

●有機果乾全程未加防腐劑及各種化學藥劑。

●如有白色細微葡萄糖結晶為正常活性糖化現象，請安心食用。

其他注意事項:

200公克/包









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