身為一個每天需要長時間坐在辦公桌前的上班族，腰部不舒服幾乎是家常便飯。以前頂多就是覺得下背僵硬、痠痠的，站起來活動一下就沒事了。但最近這幾個月，情況變得不一樣，尤其在久坐之後，每次要從椅子上站起來，就感覺下背好像被誰鎖住了，像有一條筋死死地卡在裡面，讓我根本沒辦法挺直腰桿。有時候想伸個懶腰放鬆一下，結果反而一個不小心，腰部突然「一聲刺痛」，整個人就僵在原地動彈不得。這種感覺，簡直像被電到一樣，痛到連走路都一拐一拐的，更別說晚上睡覺要翻身，簡直是種酷刑。
我本來想說可能只是單純的肌肉疲勞，多休息、熱敷一下應該就會好。試了各種方法，包括跑去復健診所做了好幾週的物理治療，也吃了醫師開的止痛藥，當下好像會好一點，但只要工作時不小心坐久一點，或者坐姿稍微不正確，那股熟悉的腰痛就又會準時報到。這種反反覆覆的狀況，真的讓我很心煩，開始擔心是不是我的脊椎真的出了什麼大問題，會不會有一天真的要面對開刀的選項？我不想一直依賴止痛藥或護腰，更不希望生活品質因此受到影響。
就在我感到無助的時候，一位朋友跟我提到他之前也是長期受腰痛所苦，甚至出現久坐下背痛、走路卡住的困擾，後來是在高雄慈愛中醫診所，給張醫師看了之後，透過小針刀治療才慢慢改善的。他強烈建議我去試試看，說張醫師的治療很不一樣。抱著姑且一試的心情，我預約了慈愛中醫診所的門診。
第一次走進慈愛中醫診所，張醫師給我的感覺就很專業又很親切。他沒有急著推銷任何療程，而是非常仔細地幫我觸診。他輕輕按壓我的腰部，同時仔細觀察我的反應，然後很清楚地分析給我聽，指出我可能是哪些深層的筋膜出現了發炎沾黏，導致神經受到壓迫，所以才會讓我有那種「卡住」甚至「電到」的痛感。原來，我的問題不只是表層的肌肉疲勞，而是更深層的腰部筋膜沾黏出了狀況，這也解釋了為什麼過去的復健和止痛藥都只能暫時緩解，卻無法根治。這正是我長期以來「檢查無異常但症狀真實」的困擾。
張醫師詳細解釋了小針刀治療的原理，他說這是一種微創處理，利用極細的針具，在局部筋膜與組織間做精準的鬆解與釋壓。這樣不僅可以幫助降低筋膜的張力、改善周邊的血流，還能有效地緩解神經壓迫，讓疼痛慢慢緩解。他很誠懇地說，小針刀治療的效果是具累積性的，通常需要幾次療程才能看到明顯的改善，而不是「一次就好」。他建議我可以先進行三次的療程，再觀察後續的狀況。這種務實且具系統性療程安排的態度，反而讓我感到很安心，覺得恢復的節奏是可預期且踏實的。
我聽從了張醫師的建議，開始每週進行一次小針刀治療。每次療程的時間大概只需要短短的十五分鐘，對於上班族來說，時間上非常好安排，結束後可以直接回去上班，也不需要請假或臥床休息，生活作息幾乎不受影響。剛做完治療的當天，腰部會稍微有些痠痠的，這是正常的反應，但第二天起床，我就明顯感覺到翻身不再那麼困難了，那個「卡卡的」感覺也輕了不少。隨著每一次的治療，我的腰部活動度越來越好，第三次療程結束後，我發現自己已經可以很自然地彎腰撿東西，走樓梯也不再一拐一拐，甚至連抱小孩都變得輕鬆自在了。那種從「怕彎腰」到「能自然行動」的轉變，真的讓我很感動，日常行動的安全感大幅提升。
最讓我感到信任的是，張醫師並非一板一眼地執行療程，每次回診時，他都會仔細詢問我的身體回報，包括疼痛的變化、活動度的改善等等，然後根據這些回饋來調整治療的區域和深度。這種針對個人狀況量身打造的治療方式，讓我感覺自己是被仔細關照著，而不是被當成一個制式化的病例。
現在，我的腰痛問題已經得到了大幅度的改善，幾乎感覺不到以前那種持續性的不舒服了。除了定期回慈愛中醫診所接受張醫師的小針刀治療，我也開始養成每天適度伸展的習慣，並學習如何調整自己的坐姿，讓腰部能夠得到更好的支撐。這些日常的配合，加上張醫師的專業治療，真的讓我從之前那種「每走兩步就怕閃到腰」的狀態，徹底找回了行動的自由與生活的品質。對於像我這樣長期與腰痛奮戰的人來說，慈愛中醫診所張醫師的小針刀治療，不僅僅是一種有效的治療方式，更是一種重啟健康生活的安心力量。它讓我再次擁有安全感，不再被腰痛束縛，可以自在地享受生活中的每一個時刻。如果您也正在為長期的腰部困擾、尤其久坐後腰痠、或是曾經閃到腰卻反覆發作而煩惱，或許慈愛中醫診所的張醫師和他的小針刀治療，會是您值得一試的選擇。
慈愛中醫診所：
